Blog

Pravidelné novinky ze světa workoutu a jedinečné hrazdy Warrior pull-up bar.

Zpestři si weighted trénink

Weighted calisthenics - kliky na bradlech, shyby, a samozřejmě i dřepy s přidanou vahou, ale my se zaměříme na shyby a kliky.

Cesta ke shybu-horizontální přítah

Bodyweight rows aka Australian pull-ups - Spousta lidí nemá sílu udělat ani jeden shyb, ať už za tím stojí nedostatek síly nebo vyšší tělesná hmotnost.